许等孩子们上了大学，参加了工作或结了婚之后，中考对他们来说，真不算个事儿。 (2)不要把考试焦虑看得太重 考生在考试前和考试中会出现考试焦虑现象，即：有些紧张，有些不安，有些着急。情绪低落、不想看书、吃不下饭等都是考生考前比较常见的心理问题，这对考生来讲是难免的。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的潜力，就象我们工作中要有点压力工作才干得更好一样。考生存在中等程度与严重程度焦虑对考生的发挥才会产生一定的负面影响，这种情况下应及时寻求心理辅导老师的帮助。 （3）积极的自我暗示 考生可以经常对自己进行积极暗示，告诉自己“我行”、“我完全有能力应对考试”、“我已经准备好了”等等，在这种自我调整的作用下，能够很好地消除心理压力，从而消除焦虑，放松心情。此外，...

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